病情分析:
不管有什么样的强迫症状,都要努力让它不要占用你做其他事情的时间。比如你想洗手,你就先洗,但是如果这时候该吃饭、该外出运动,你就停下了去做这些事情。不要企图与症状对抗,对抗就可能产生痛苦,顺其自然。
指导意见:
强迫症家属该做什么:1.理解他/她最近可能遇到了不愿意说出口的问题;2.当他的症状出现时你做你该做的事,不要给予过多的关注,不要停下来去评论;3.帮他/她设定界限,如他要长期占用家里的某些资源,而家人需要用的时候必须要让给家人,家人不能为此妥协
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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