自慰方面的问题，望权威性解答
健康咨询描述： 在七年级的时候开始自慰，开始较频繁一周四到六次，有时甚至一天一次，三年后次数少些，一周一般三四次，一年后一般一周一次，到现在快五年了，我是不是有挽回的机会，身体能恢复成原来不自慰的情况吗，往往是忍不住看不良视频自慰，对戒除自慰有什么建议方法吗？网上有说自慰影响身高，面貌，记忆力等真的有这么悬乎吗？望回复医生给出权威性的解释，我深深怀着对医生的敬意
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病情分析：
频繁的手淫会影响生长发育的，会导致身体虚弱，注意力不集中。
指导意见：
所以一定要戒掉手淫的。而且手也有可能引起无菌性前列腺炎，阳痿早泄的。只有充分认识到手瘾的危害，才能有毅力戒掉的。
有人说，适度自慰有好处，你认同吗
自慰适度可以减轻前列腺充血的，对无菌性前列腺炎有一定的预防作用的。
请问我现在的情况是否非常严重，如果戒除是否能和没有手淫一样呢
你这种情况不严重的，如果戒掉手淫会恢复到原来的。
戒除手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，让自己的注意不要集中在手淫这方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要认识到手淫的危害，手淫的危害是比较多的，长期手淫可能会出现性冷淡，包括早泄，出现性功能障碍，同时对心理也有影响，过度沉迷于此甚至会滋生犯罪的念头。第三还要合理饮食，少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等等壮阳食物，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，养成好的生活习惯和卫生习惯，最后要加强锻炼身体
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