洗个澡，洗个碗手就这样了这是缺少什么
健康咨询描述： 手碰水就会发皱，这是缺少什么？需要吃什么补充营养
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回复区
您好，这种情况是属于正常的反应，双手长时间在水里浸泡或者在高温的情况下在接触水容易导致双手的细胞出现脱水表现而出现干瘪发皱的。不要担心的。平时一般均衡饮食，适当喝些温水补充液体就行
您好，手碰水会发皱，考虑可能是由于皮肤干燥引起的，建议平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜来进行调理，另外平时一定要多喝水来促进新陈代谢。第二种，考虑可能是由于过敏引起的，洗碗时可以带手套保护一下。
需要吃维生素吗？
尽可能的不要在水中浸泡时间过长，也尽量不要接触洗洁精、洗衣粉等化学刺激物质。平时要注意手部的清洁和保湿，可以局部外用护手霜或者润肤剂，平时要注意多吃蔬菜水果。先饮食调整
病情分析：
因为水有使表皮组织放松、软化的作用，水温过高也会使皮肤褶皱，夏季身体出汗多容易缺少，所以要适当的多喝水，还有可能是身体缺少维生素A！
指导意见：
饮食方面多吃含维生素A的食物，红心甜薯、胡萝卜、绿豆、大米、胡桃仁、猪肉、鸡肉、蛋类、奶类，新鲜水果蔬菜等，尽量避免过多使用辛辣食物，这个问题也不要过分的担心，属于人体的正常反应，尽量减少接触水的时间就可以了，脱离水后几分钟也会自然恢复的！
以上是对“洗个澡，洗个碗手就这样了这是缺少什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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