您好,感觉疲劳,注意力不集中考虑是性生活频繁,熬夜,劳累等所致。必须要要调整生活习惯,改善身体状态。可以找中医调理。您的年龄也应该适当调整性生活的频率,避免过度纵欲。
可能是肾虚引起的,肾虚主要由于先天不足,劳累过度引起,主要表现为腰膝酸软,全身乏力,腰痛,记忆力下降。可以食用具有补肾壮腰,强筋健骨的食品。加强体育锻炼,增强体质。养成良好的生活习惯。
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