孕晚期天天睡不好影响宝宝？

      病情分析：
      根据你叙述的情况，你现在已经到了孕晚期，睡眠不好，休息不好，你担心会影响到宝宝，你问怎样能够助睡眠。
      指导意见：
      孕期母亲的体内激素水平有变化，会出现很多的症状，嗯，失眠也是常有的事，对宝宝影响不会很大。建议你应该到医院定期去做监测，如果胎动次数过多，怕孩子在体内会缺氧。
      你可以临睡前泡泡脚，也可以听一些舒缓的音乐，可以喝一杯牛奶，也可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用。
      

      病情分析：
      您好！在怀孕晚期出现睡眠不好，这种情况是非常常见的一种现象，是和自己的情绪紧张有很大的关系，有一些人甚至出现了焦虑抑郁情绪，也和自己身体身体负担过重引起来的不适应状态有关系的，这种情况要注意放松心态。
      指导意见：
      建议：要调节情绪规律，养成规律作息，多想好的事情，多看好的方面，适当出去活动活动，散散步，跳跳舞，做做健身操，多去人多的场所，为了更好的带孩子，让孩子健康快乐成长，您自己也要快乐起来才行，分娩以后这些症状会消失的。
      

      病情分析：
      孕期，产后容易出现情绪波动，抑郁，焦虑，失眠是常见的情况，这与身体变化，缺乏经验，社会支持缺乏，家庭氛围等多种因素有关系。可能造成一定的困扰，对健康也可能有损害。要重视。
      指导意见：
      长期睡眠质量不佳肯定是不好的，但是，也不要太担忧，生命没有那么脆弱。
      如果失眠严重，可以去医院看一下门诊，让医生开点养血安神的药调理一段时间，也有一些助睡眠的理疗贴，和医生说一下自己的情况，医生会酌情处理。
      多出去活动一下身体，不要一个人呆着。
      多与家人，朋友聊聊，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持。
      多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼油，谷物类食物，不要大鱼大肉的吃。
      
      以上是对“孕晚期天天睡不好影响宝宝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      到了怀孕的晚期。由于胎儿的急剧增长。对子宫会造成一些压迫。孕妇到了晚期身体肯定会不舒服的。另外到了怀孕的晚期孕妇大部分都会感到精神紧张，这样也会导致失眠。
      指导意见：
      建议您排除一些不必要的顾虑，保持良好的心境，可以听一听轻松舒缓的音乐，看一些愉悦的书籍。放松训练。可以简单的做一些家务和适当的运动。在饮食方面多吃一些小米粥，红枣粥。可以起到健脾安神的作用。