头晕头胀像喝醉酒一样，睡眠质量不好，多梦

女 | 31岁 2019-08-12 13:50:23 1人回复来自

健康咨询描述：头晕头胀像喝醉酒，无高血压，头只晕不痛。另外无呕吐，无恶心，记忆力也没减退。心跳也正常。下午比较重，四肢也不凉不麻，右颈部酸痛，已经持续十天左右。如分散一下注意力还好，但是一旦坐下来比较严重.睡眠质量不好，多梦

投诉

其他类似问题

回复区

吕志勤北京大学第一医院主任医师擅长: 神经系统疑难病，脊髓病，脑血管病及神经心理疾病

微信扫一扫，随时问医生

2022-12-29 12:11:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，引起这种情况的原因，首先考虑是由于具体的器质性病变所引起的，例如血压，血糖问题，脑供血不足，贫血，营养不良等情况，另外，也可能是因为天气过于炎热造成的不适，同时也可能与你最近精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题，心里因素影响造成了睡眠质量不高，而引起躯体的不适有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，避免过分的强化问题，调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果按医生的指导对症治疗，调整睡眠质量，尽量不要熬夜，保证充足的休息，饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，适当的到户外进行活动，呼吸新鲜空气，慢慢调整，看看效果！