求助，感觉自己有点肾虚
健康咨询描述： 平时不运动。经常喝酒熬夜到凌晨两三点。这个夏天基本24小时空调。现在是室外待一会就出很多汗。经常做梦。没太有性欲。这种情况怎么办好。
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医生回复区
您好，您的这种情况是由于生活因素引起的肾阳虚而出现的出汗多，性欲差，做梦等症状，建议您首先要做好生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动增强体质，放松心情控制压力，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，尽量少吹空调，可以吃点金匮肾气丸，复方玄驹胶囊调理一下
病情分析：
这个不运动熬夜，贪凉容易导致免疫力低下，体质变差，酗酒也是对身体很不利尤其肝和胃
指导意见：
我建议你最好饮食注意营养，适度运动避免劳累熬夜，再就是避免贪凉和熬夜酗酒，结合中医调理
病情分析：
你好：
从你述说的情况，分析；
对于肾虚，多会出现腰膝酸软，性功能下降（早泄或是阳痿），精神力注意力下降，如果符合以上症状表现，多可以判断为肾虚；
指导意见：
对于你”没太有性欲“；如果伴有腰膝酸软，精神力与注意力下降，可以判断为肾虚；蒌夜与喝酒是肾虚的大忌，建议回避之。对于夏天基本24小时空调。现在是室外待一会就出很多汗，考虑是毛孔开合机能失调导致，结合运动量少，加上这种情况发生。建议多运动，多在自然环境中锻炼，多可以慢慢纠正过来的。对于经常做梦，多与你熬夜过多伤了心神所致。
以上是对“求助，感觉自己有点肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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