最近小腿那一大块肌肉感觉很酸
健康咨询描述： 就是一个星期前那时候不知道为啥眼睛突然感觉很累，眼睛神也很累，黑眼圈都出来了，慢慢的晚上睡眠都很不好，睡得晚醒的早，这几天人都很累眼睛神很酸困，然后每天也在健身房骑单车锻炼，然后就这几天感觉小腿很酸，一点点胀感，然后晚上睡觉感觉有点放松不下来，我这是太累造成得吗，这个问题严不严重得啊，我该怎么办
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医生回复区
根据你的描述，对于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要还是考虑，是单纯的由于过度的劳累，或者受凉等原因引起的肌肉劳损，使得肌酸激酶分泌过高，引起酸痛的症状。建议暂停剧烈运动，每天热敷，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，慢慢就会好起来的。
我就是从这个月五六号那时候开始感觉眼睛突然很累不舒服，然后那时候几天早上起床一会就会感觉眼睛神很累，会感觉很疲劳不舒服，精神都恍恍惚惚得，然后到现稍微好了点，去看过眼科，说疲劳过度然后开了眼药水，然后这几天每天好像是没休息好，然后去健身一会就会感觉到手臂很酸胀，一会就没劲了，然后这几天都会感觉到身体没劲，小腿也是，我这个是劳累造成得吗，
不排除劳累造成的。
病情分析：
比如说跑步，一个初级跑步者，他很少来锻炼的话，他突然跑步，然后强度过大，第二天都会小腿酸痛。你如果小腿酸痛怎样去缓解？这个就是多泡脚、多泡热水澡，可以缓解痛，然后多拉伸。就是第二天你小腿酸痛的话，你马上做一个小腿的拉伸小腿的放松，然后马上按摩这样会立竿见影，马上你会觉小腿会好很多不会很疼。
指导意见：
比如说跑步，一个初级跑步者，他很少来锻炼的话，他突然跑步，然后强度过大，第二天都会小腿酸痛。你如果小腿酸痛怎样去缓解？这个就是多泡脚、多泡热水澡，可以缓解痛，然后多拉伸。就是第二天你小腿酸痛的话，你马上做一个小腿的拉伸小腿的放松，然后马上按摩这样会立竿见影，马上你会觉小腿会好很多不会很疼。
不疼，就是酸胀，感觉站立不太稳
建议多休息，在观察几天，实在不行去医院检查一下。
我就是从这个月五六号那时候开始感觉眼睛突然很累不舒服，然后那时候几天早上起床一会就会感觉眼睛神很累，会感觉很疲劳不舒服，精神都恍恍惚惚得，然后到现稍微好了点，去看过眼科，说疲劳过度然后开了眼药水，然后这几天每天好像是没休息好，然后去健身一会就会感觉到手臂很酸胀，一会就没劲了，然后这几天都会感觉到身体没劲，小腿也是，我这个是劳累造成得吗，
最好去医院检查一下，才能确定，
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