每天都要睡十几个小时但是还是精神不振

      病情分析：
      你好，我们说一般这个年龄段的孩子，睡眠时间八九个小时就够啦，过度睡觉也会使人懒散，精神不振等。
      指导意见：
      建议，白天多活动，不能经常赖床，保持规律的生活作息，夜间不要玩太多电子产品。生活规律。
      

      病情分析：
      您好，小妹妹！根据您描述的这些信息，15岁，女，其实并不是觉睡得越多越精神，凡事物极必反，每个人每天都有三个非常公平公正的八小时。
      指导意见：
      每天的三个八小时：第一个八小时，睡眠时间，最好是夜间熟睡，这是因为我们的主要脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢；第二个八小时，工作或学习时间，所谓每天八小时工作制；第三个八小时，休闲娱乐的时间。所以，当您养成了良好的生活习惯和科学的生物钟，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，您就会觉得神清气爽。
      
      以上是对“每天都要睡十几个小时但是还是精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己两个多月以来每天都要睡十几个小时，如果睡不够就会很困很困，可能是青春发育时期气血虚，神经衰弱，营养不良，
      指导意见：
      建议平时应该规律饮食，营养平衡，多喝水多吃蔬菜水果，劳逸结合，适量补充营养食物，每天保持心情舒畅和乐观心态，早睡早起每天坚持进行体育活动，可以到医院咨询中医专家进行治疗。