想再开学前减肥瘦二十斤。蜂蜜水能减肥吗

      你好！天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共有50%左右，而其中果糖有40%。大量果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升高血糖，不加入食欲调节途径，因此饥饿感非常低。所以如果摄入含果糖比较丰富的食物，很容易摄入过量，就会增加肥胖、高脂血症等发病风险，所以喝蜂蜜水不能减肥。

      根据你描述的症状和病史来看。用蜂蜜水来减肥是可以的，蜂蜜的主要功效是有润肠通便的功效，能把体内多余的代谢废收排出体外。从而达到减肥的目的。在减肥的同时还要坚持体育锻炼。并要控制饮食，才能达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你想减肥，还有18天就开学了，这段时间想减肥10kg，不可能这么快减肥，否则和影响健康
      指导意见：
      建议你一定要想办法健康减肥，每顿饭最多5成饱，尽量少吃淀粉类食物，例如米，面等，多吃一些新鲜水果蔬菜，多喝水晚饭最好不要吃，绝对不能吃零食，饿了喝水，另外有时间出去跑跑步打打球，多运动，有利于健康减肥
      
      以上是对“想再开学前减肥瘦二十斤。蜂蜜水能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，蜂蜜水是甜的，喝多了只能会更加胖了的，当然适当喝一点可以帮助排出宿便的，大便更通畅那对于减肥有点好处的
      指导意见：
      但是你想减肥的话光这一个措施是远远不够的，你起码得节制饮食，不吃肉，也少吃米饭，多吃点水果蔬菜，然后就是运动了，你跑步或者快走或者游泳或者是骑行或者打球都行的，多多消耗多余的脂肪啊，这才是快速减肥又健康的方法的，谢谢