这种情况怎么办？阿?？

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，在高中或者在初中学习，确实是压力很大的，也很枯燥的学习，本来就是一件比较枯燥的事情，但是每个人都这么熬过来的，别人能做到怎么自己做不到呢？
      指导意见：
      俗话说，十年树木，百年树人，必须为自己的将来做出艰苦努力的，哪有那么轻而易举的事情啊。好的，如果不学习的话，当然可以，那就去劳动吧！如果你觉得能够吃得了劳动的苦，而吃不到心里的苦，一辈子不后悔的话，那就放弃学习吧！
      

      病情分析：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      指导意见：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。