健康咨询描述: 吃过饭快一小时了,去游泳,也没游多久就感觉很累,然后上岸了,一上岸就想吐,又吐不出来,很难受
建议游泳之前喝一杯水就可以,锻炼之后不要马上吃东西,同理吃完东西之后也不能马上锻炼,可以间隔半个小时。过饱游泳会有胃部不适感,全身的血液会流向胃帮助消化,这时候做剧烈运动,血液就会强行流回四肢,供给胃的血液减少,吃下去的东西不能被消化,胃部负担加重,所以会出现恶心、呕吐的情况。同样游泳时间太久,或喝进去水池内的脏东西,身体疲乏,脑乏氧也会引起反射性恶心、呕吐的症状。
病情分析:
你好,根据你的主诉呢,那我还是考虑,你吃完饭之后还没消化好,去游泳,导致的一个胃食道反流,所以你很难受。
指导意见:
吃的东西不一样,你要是就是喝粥的话,它很好消化,那你要如果是吃肉的东西,那你需要4个小时消化呢。那建议你那吃完东西不要马上平躺。游泳就是平躺,胃酸就往上反流。而且游泳的时候腹肌,膈肌是收缩的,
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