你好,建议多吃丰胸食物,木瓜,蜂王浆等,多吃胶原蛋白多的食物,自己可以平摸乳房,按顺时针和逆时针按摩,每天两次,每次20到30分钟。促进局部血液循环,可以多做扩胸运动和人体向上,和逐渐好转,必要时到正规医院乳腺外科就诊。
病情分析:
一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,造成乳房下垂。
指导意见:
选择合适文胸,在饮食方面,适当增加胶原蛋白质,乳制品,豆制品,蜂王浆、花生、芝麻等。平时也要多做运动,如健胸操、扩胸运动或俯卧撑。
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