健康咨询描述: 由于年少不懂事染上手淫恶习导致肾虚,目前手淫虽已戒除35天,但目前仍有症状(如上所述)目前睡眠质量差,难入睡,还有这个频繁遗精之后感觉身体没有恢复,频率大概3.4天左右一次,我想请教一下大夫我需要注意什么,我这个年龄吃补药会不会导致遗精加重
小朋友你好,你这个年龄一般情况下不考虑器质性的因素导致的遗精。多考虑你现在正处于青春懵懂期,对于性这方面的需求,很渴望,把主要的精力全部都用在这个上面了,导致你日有所思。夜有所梦,所以夜间会出现频繁的梦遗。建议你调整自己的心态,平时增加体育锻炼,增强体质,不需要药物调理。增加一些兴趣爱好,比如打篮球,踢足球,画画,学音乐。当你空闲的时间少了,也就没有精力来思考关于性的话题,从而你的梦里症状也就会消失。
遗精是正常的生理现象,只要不频繁的发生是没有问题的,由于梦遗会在梦中惊醒,会出现失眠,头晕,头痛,全身乏力的现象,一定要养成良好的生活规律,早睡早起不要熬夜,可以通过户外有氧运动来缓解自己紧张的情绪
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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