睡醒睁眼困难，眼白有黄块

      这个情况是过敏性结膜炎的症状，建议平时尽量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，养成良好的作息规律，改善自身体质。可以用氮卓斯汀眼水滴眼每天两次，可以湿敷每天两次每次半小时左右。
      

      根据你的病情描述，可能是因为最近劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致了炎症感染，建议，最好是去医院眼科用裂隙等检查，先确诊一下，如果是细菌感染引起，可以使用消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，加上消炎的眼膏，比如氧氟沙星眼膏，同时保持眼部的清洁，做热敷。

      病情分析：
      你好！你这种情况属于结膜炎引起的炎症反应，由于揉搓导致的球结膜水肿！点左氧氟沙星眼水十十洛美沙星凝胶热毛巾敷敷很快就会好的！
      指导意见：
      建议按时用药点眼水眼膏热毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑多喝白开水，养成好习惯！
      以上是对“睡醒睁眼困难，眼白有黄块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的问题描述，建议到医院眼科进行检查就诊。要医院确诊一下。医生会根据病情配药。
      指导意见：
      平时注意控制用眼时间看电子产品，半个小时左右休息一下，可以多做一些户外活动，勤洗手，不要揉眼。