同型半胱氨酸19.10,怎样补充多少叶酸

      “含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，如腰果、栗子、杏仁、松子...”
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况你可以在医生的指导下下吃药，叶酸片有5毫克一斤，一次一次，一日三次，口服。
      指导意见：
      我建议你在看医生的情况下，多问和，因为这一瓶是一百片了，在这期间你要注意休息和饮食调理。