健康咨询描述: 体重55.8身高170体脂率19.36基础代谢1717基础代谢好高有没有影响容易胖么
目前你的年纪身高和体重还是可以的,不是过高的现象,目前应该保证你充足的营养成分,这样可以保证你生长发育的需求,才能够保证正常的生长发育,保证你的健康状况
病情分析:
你的身高体重也在正常范围之内,需要生活规律,营养和饮食合理,睡眠充足,加强锻炼身体,增强体质。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡也是合理,睡眠充足,控制饮食,适当运动,加强锻炼身体,增强体质,身高体重也在正常范围之内。
以上是对“体重55.8基础代谢1717”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高一米七,体重55.8公斤,根据你的身高计算,你的体重偏轻,现在的身材很苗条,人是否容易胖,主要取决于,摄入的能量和消耗的能量多少,每天摄入过多的食物,而缺乏运动锻炼,这样是会导致肥胖的。
指导意见:
你现在处于生长发育阶段,建议你合理饮食,荤素搭配,饮食尽量多样化,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃高脂肪,高糖分,高热量的食物,不吃零食,不喝碳酸饮料,每天适当的锻炼身体,按时作息,不要熬夜,这样才不容易长胖。
最佳的睡觉时间应是几点呀
晚上十点左右入睡,早晨六点左右醒来。
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