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乏力，没有精神，总想睡觉，什么事都不想做

女 | 16岁 2019-08-14 22:38:04 1人回复来自

健康咨询描述：以前不管做什么事都愿意做，积极去做，现在每一件事对我来说都是任务，不想做，无心做，就连洗衣服，梳头都不想做，我经常催自己去做，但就是不想做，每次洗漱做家务都是不情愿的逼着自己去做的，以前感兴趣的现在都没大有兴趣了，食欲也没有以前好，平时很乏力，没有精神，天天只想睡觉，白天睡个午觉都是三四个小时，醒来还想睡，总感觉睡不够，感觉整个人精神颓废了，家人不知道，没有吃过任何药

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-24 21:34:16 我要投诉

一方面是中气不足、清阳不升；一方面是痰湿阻滞经络，湿气困着于头窍，导致没有精神。因为浊气在上，它不能降下来，清阳不升，就会引起总是犯困、没有精神、乏力、倦怠，甚至出现记忆力减退。针对这种情况，如果时间尚短，要及时进行补中、益气、健脾、利湿。平时在生活饮食上，应该注意减少饮酒，减少肥甘厚腻、肉类的食物，注意增加锻炼，适当的有氧运动，能够改善这一症状。

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