有问必答网心理健康科精神分裂 → 熬夜会不会老得快.会不会变笨

熬夜会不会老得快.会不会变笨

男 | 17岁 2019-08-15 02:01:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 就是17岁看上去20多岁.而且反应迟钝.容易发呆

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-08-15 03:29:09 我要投诉

      一般情况下,长期的熬夜会使人看上去没有精神。而且影响记忆。反应会慢。所以从外貌上看显得老成,没有精神。建议你养成良好的休息睡眠规律,注意营养均衡,适度的体育锻炼。这样显得人健康精神。
      

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2019-08-15 02:19:04 我要投诉

      病情分析:
      如果长期熬夜人得不到充分休息,肯定会影响人的精神面貌,而且白天容易发呆,反应迟钝,精神不振,长期这样也会影响人的大脑思维。
      指导意见:
      如果长期熬夜人得不到充分休息,肯定会影响人的精神面貌,而且白天容易发呆,反应迟钝,精神不振,长期这样也会影响人的大脑思维。
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-08-15 03:34:05 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述熬夜有可能会老的快,让智力也降低,就是十七岁看上去二十岁。而且反应迟钝,容易发呆。这是免疫力降低引起的。
      指导意见:
      建议平时加强体育锻炼,增强免疫力。按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通,取得支持和帮助。多吃蔬菜水果,多喝白开水。祝健康快乐每一天。
      
      以上是对“熬夜会不会老得快.会不会变笨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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