晚上睡觉经常会半夜小腿抽筋

      从描述来看，抽筋可能由于低钙、寒冷刺激或者劳累过度等都是可能引起的，可以注意休息，避免受凉劳累，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧等，多晒晒太阳，适量运动，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，观察看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是缺钙引起的腿抽筋，建议最好去医院化验微量元素以明确诊断，以便对症治疗。口服碳酸钙D3或者葡萄糖酸钙治疗缓解症状。
      指导意见：
      晚上睡觉盖好被子别着凉，平时注意饮食规律，营养均衡，多吃含钙丰富的食物，虾皮，奶，豆制品，瘦肉等，祝你健康。
      
      以上是对“晚上睡觉经常会半夜小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！