蹲久了忽然站起来眼前一黑站不稳怎么回事
健康咨询描述： 蹲下去久了忽然站起来眼前黑黑的。头很不舒服而且站都站不稳。怎么回事呢。最近睡眠质量不好。老是做梦或者失眠
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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你蹲下去久了忽然站起来眼前黑黑的。头很不舒服而且站都站不稳，应当是体位性低血压导致的，与天气炎热血管扩张及休息不好有一定关系，一般问题不大，但注意在蹲位时不要猛起，最好扶点东西慢慢起
病情分析：
蹲久了站起来眼前发黑，这是很多人常见的情况。很多人在坐下之后再猛地站起来，眼前常会发黑、头晕。其实是一种病症，医学上称之为体位性低血压，也被称作直立性低血压。身体蹲着和站立是两个不同的状态。血流分布不尽相同，当由蹲着突然站起来时，大脑处于相对缺血的状态。为了保证大脑及其器官血液的合理分配，身体会通过加快心跳、收缩血管等方式进行调节，对正常人这种调节能很快的完成。
指导意见：
建议平时起身时不要太突然，多锻炼增强心血管功能，饮食上要营养均衡，多吃补血的食物即可。
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你蹲久了以后突然站起来会出现眼前发黑站不稳头晕的症状。而且最近睡眠也不好。
指导意见：
任何人蹲的时间长了，要突然站立的话，都会出现你说的这些症状，眼前发黑，头晕，站不稳。这是由于，当你蹲久了突然站立的时候，血液突然流到下肢，就会出现脑供血不足的情况造成的，这个不是什么疾病，是一种常见的体位性低血压。你的睡眠不好是另一回事儿，你可以多做一些体育锻炼活动来调节你的睡眠
以上是对“蹲久了忽然站起来眼前一黑站不稳怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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