健康咨询描述: 最近大脑总是出现想的跟做的不一样的事情,就例如我在玩手机。我大脑想的是打开a软件,结果下一步手就点开了b软件就是那种不经意间的,不是那种刻意的,就很平常的那种感觉
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,首先考虑最近是不是存在身体的不适,所引起的具体器质性病变,也可能是神经压迫所引起的,另外也考虑最近是不是受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化思维所引起的这种情况,另外也希望您不要过分的在意,每个人都会存在不在意做某件事情的情行,这也是很正常的,建议您不要过分的焦虑担心!
指导意见:
建议您放松心情,避免过分的强化问题,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外,注意调整睡眠质量,试着睡前喝为热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于睡眠质量的提高,同时缓解白天的精神状态,还要注意避免给自己太大的压力,放松心情,劳逸结合,都有助于状态的好转!
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