肾虚怎么办？如何知道肾虚？腰酸

男 | 30岁 2019-08-15 12:49:15 3人回复来自福州市

健康咨询描述：肾虚怎么办？如何治疗？怎么解决肾虚腰酸这块？

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孙瑞英保定市第一中医院主治医师擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2019-08-15 13:04:17 我要投诉

年轻男人肾虚一种情况是先天不足，第二个年轻男人可能有一些不良习惯，如手淫等。还有表现为房事方面，如阳痿、早泄等，还会出现耳鸣、腰酸、腿软等；肾虚腰酸的调理方式有以下几点：第一、应用药物，根据肾阳虚和肾阴虚可以应用金匮肾气丸、六味地黄丸等对症处置，以达到改善肾虚的目的，而使腰酸疼痛得到减轻。第二、应用食物，比较常见的是韭菜，还有动物内脏以及各种肉类，都可以提高人体的肾脏功能，对改善肾虚腰酸有一定的好处。第三、运动，每天抽出45-60分钟以上的时间做有氧运动，最好在户外通过晒太阳等方式，可以补充人体的钙，同时可以强壮腰膝，对治疗腰酸也有很大的好处。

于海江主治医师擅长: 甲肝,乙肝,肺癌,肝癌,肠癌及妇科肿瘤帮助网友：67106称赞：1277

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2019-08-15 12:50:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你有出现肾虚的情况下，这时看腰酸也是和肾虚方面的原因有关系的，有肾虚最好是要看看中医也好的
      指导意见：
      你的这种情况也可先通过中医的辩证来进行对症调理看看也好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多进行运动锻炼身体会好些的

2019-08-15 12:53 ask90356039h0 追问

因为我上班就是坐在电脑面前的！感觉腰这块和脖子这块很难受！怎么知道自己是肾虚

2019-08-15 12:54医生回答：

想要知道是否有肾虚看看中医就能知道了，看你脖子疼和腰部不舒服，这个也可能因为你长时间使用电脑影响到颈椎和腰椎方面的，这个需要拍片检查看看也好

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周德玉大庆市第二医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、支气管炎等护理帮助网友：7296

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2019-08-15 12:58:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚，建议你最好到正规医院找中医大夫就诊，通过望、闻、问、切，辨证施治，调理调理看看，症状能否改善。
      指导意见：
      按时作息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，经常进行腰部活动，适当运动，锻炼身体，如慢跑、散步等，注意饮食调节，少食辛辣刺激性食物。
      以上是对“肾虚怎么办？如何知道肾虚？腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！