最近蹲了站起后经常头晕目眩

      肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。养成良好的生活习惯。
      

      你好，根据你描述的临床表现。蹲下突然起来时，或者是平躺着突然做起时，由于体位的改变，神经血管调节是需要一个过程，会导致体位性的低血压，出现短暂性的脑供血不足，表现为头晕黑蒙等症状。简易变动体位时一定要缓慢。再就是建议到医院监测一下血压，做一个血系列的检查，了解一下基础血压及是否有贫血等因素。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，蹲久了站起来头晕眼发黑，考虑有体位性低血压的情况，平时要注意加强营养适量运动，动作变换的时候慢一点。
      指导意见：
      建议你由蹲位或平卧位转为直立位时，做到动作缓慢，分级进行，可以先由蹲位转为半立位，再缓慢立起；或者由平卧位先转为半卧位，再缓慢转为坐位，直至缓慢立起。多喝水，增加液体摄入量，保证足够的血容量。一旦出现头晕、眼前发黑、站立不稳等情况时，立即坐稳或扶好就近物品，防止跌倒。
      
      以上是对“最近蹲了站起后经常头晕目眩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好患者朋友，从你描述的症状表现来分析的话，多考虑是脊柱方面导致的问题。
      指导意见：
      我建议患者朋友你，可以去医院找医生，帮你检查一下颈椎、胸椎及腰椎有没问题，明确诊断后再进行对症治疗。