脚后跟和脚弓偶尔微痛

      你的临床症状看，还不能确诊是痛风。但是现在应该注意饮食。尿酸已经轻度升高。首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。
      

      病情分析：
      这几张化验单都没有明显的大问题，尿酸轻微增高一点点这种情况还是不考虑痛风发作的。
      指导意见：
      痛风发作的时候是针扎一样的疼痛，您的这种情况估计是没有的，不过要多喝水多排尿，每天保证2000毫升尿液以上就有利于尿酸的排泄。

      病情分析：
      尿酸在这样的水平，一般不会导致痛风症状的出现，疼痛的症状，可能是其他疾病导致。
      指导意见：
      劳累，软组织损伤，感染或者受风着凉等，都可以导致这样的症状出现，可以时候活血化瘀，解热镇痛的药物治疗。
      
      以上是对“脚后跟和脚弓偶尔微痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！