健康咨询描述: 你好,本次测试结果如下,希望给出建议,十分感谢 总分为328分,总均分为4分 躯体化分30分均分4 强迫症状38分均分4 人际敏感36分均分4 抑郁症状58分均分4 焦虑症状35分均分4 敌对症状19分均分3 恐怖症状21分均分3 偏执症状24分均分4 饮食睡眠26分均分4 精神症状41分均分4
病情分析:
您好!从你的数据分析,你有明显的抑郁症状,强迫症状、精神症状也较明显。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
病情分析:
你测的是症状自评量表SCI-90,这个量表是精神心理和比较常用的量表,能从10个方面反映一个人的精神心理状态。
指导意见:
根据量表测量,结果看你总分是比较高的,总均分也达到了4分。通常单项项目两分成为阳性症状,三分称为症状明显。你大部分得分是在三分以上。你这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的。进行专业的心理测试,可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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