肾虚，但不知道阴虚还是阳虚

      你的情况是肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况是由于肾阴阳两虚引起，但偏于肾阳虚所致的早泄无力腰膝酸软怕冷手足冰凉脱发等症状，您才22岁这么年轻，建议您首先要做好生活调节，按时休息不要熬夜，如有手淫要戒掉或减少次数，加强运动，清淡饮食，增加营养，可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸，温补肾阳的金匮肾气丸调理一下
      指导意见：
      
      以上是对“肾虚，但不知道阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾虚的情况有点早泄，应该有一个肾阴虚。对于腰膝酸软，怕冷，头发脱发都应该是有一定的肾阳虚。还有气血虚的现象。
      指导意见：
      可以适当养阴温阳补肾方法治疗，养气血促进消化，保障睡眠调整心情，注意饮食的保养，合理的休息可以喝一些黑豆浆，用补肾强身片，六味地黄丸等药。