肌肉酸痛，没劲！嗜睡！乏力

      病情分析：
      你好，最近出现了腰肩酸痛，全身乏力，嗜睡明显。平时缺乏锻炼，久坐比较多一些。
      指导意见：
      这种情况应该考虑亚健康状态引起的，一定要生活规律适当锻炼。方面的话也可以考虑中医调理调理体质更好一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。中医常见的是肾虚气虚。需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食情况，不要抽烟喝酒。注意休息，不要劳累。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“肌肉酸痛，没劲！嗜睡！乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！