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人总是熬夜会造成什么后果?

女 | 20岁 2019-08-16 10:41:16 1人回复 来自济宁市

健康咨询描述: 人总是熬夜会造成什么后果?会不会导致猝死? 什么时间点睡觉正常?

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徐新娜
徐新娜 北京积水潭医院   副主任医师 擅长: 专业方向及特长为心律失常、高血压、冠心病、高脂血症 帮助网友:54
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2022-08-21 18:59:15

      人总是熬夜,肯定对身体是不好的,熬夜可对人体身体健康产生较多危害,具体如下:1、长期熬夜可出现超负荷的用眼,导致视力的功能性减退,同时可导致白内障等疾病的发生;2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱,降低消化功能,进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状,同时还会影响肝脏功能;3、熬夜会诱发心脑血管疾病,熬夜工作或学习时,人体常处于紧张状态,此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值,容易引发或加重高血压引起的心血管疾病;4、熬夜会导致人体生物钟紊乱,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等,严重时会引发顽固性的失眠疾病;5、熬夜会增加患癌的风险,长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱,导致细胞代谢出现异常,影响人体细胞正常分泌,细胞突变,增高患癌的几率;6、熬夜会影响人体皮肤的正常代谢,长久熬夜会出现皮肤问题,例如出现痤疮、皮疹等。一般来说不会导致猝死的。至于睡眠时间没有具体规定,最好是晚上11点前睡觉。

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