已经两年没长高了，目前160厘米，我想再长5厘米
健康咨询描述： 13岁女孩，来月经三年，前两年长得比较缓慢，最近没有长过，大腿和屁股的脂肪，越来越多，腿身比越来越差。我一直摸高打篮球和牛奶，可是没有效果，不过我有熬夜的习惯，不知道会不会有影响。
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指导意见：
不用担心，很常见的现象，有的就是长的晚点，可以注意休息一下，自己要注意休息。作息规律。别生气，别着凉、少吃辛辣油腻的。不然也会影响。和熬夜有关系的，如果月经不正常。可以吃八珍益母丸和逍遥丸调理一下，或者可以吃中药综合调理一下，对身高也有好处。
恢复正常睡眠还能长高吗？
很有可能的啊。可以注意作息规律，注意休息观察一下，别瞎想吓唬自己，没有意义的
谢谢医生。
不客气，不用担心，祝你好运，别自己瞎想吓唬自己，别自己网上查，不然心里压力大，也有影响的。
你好，根据你的描述，给你做如下分析，望你看后明白，希望能对你的生长发育有帮助，人的一生有两个生长高峰，1，一岁以内，尤其是生后前三个月。二岁后生长缓慢。2，到了青春期又开始第二个生长高峰，这个节段基本达到了人体的总高度，女孩就开始有脂肪的发育，以后可能还有缓慢的增长，你已经在第二个生长节段，有了脂肪的发育，以后可能还有缓慢增长的可能。建议你不熬夜，规律的生活，注意营养的摄入。以达到你的理想高度。
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病情分析：
睡眠不足的确影响你的身高，但是你是一个女孩子，身高有1米60，可以的。
指导意见：
身高，加强锻炼的确有益于它的增长，但是他很大一部分是受遗传因素的影响，你现在1米60可以的。
以上是对“已经两年没长高了，目前160厘米，我想再长5厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
父亲170母亲160，靠基因遗传大概能长多高呢
那么你的身高至少有1米60，因为你是女孩子，不可能比你父亲还要高。
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