涨了有一年多的时间了刚开始没这么的多

      没看到图片，最好发图片看一下，一般手上出现米粒样东西，大多是病毒感染引起的扁平疣，有一定的传染性，可以用激光、冷冻的方法去除，也可以用抗病毒药物涂抹，局部涂抹药物恢复较慢。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是闭合性粉刺。白头粉刺好发于面部，前胸、后背处，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包、质硬，无自觉症状。它主要是要死掉的细菌和身体分泌物组成。
      指导意见：
      可采用蓝光疗法治疗，专业毛孔透诊疏通堵塞毛孔，祛除毛孔毒素。建议保持皮肤的清洁，经常清洁，2一3次/天，饮食以少油、少糖、少热量、少刺激为主要原则。保证充足的睡眠。熬夜失眠、睡得不好油脂会分泌得更多，因而闭合性粉刺也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜

      病情分析：
      就你说的情况还是不够确定是什么情况，如果是皮肤长了细小的皮疹，就需要去医院皮肤科看看。
      指导意见：
      只有明确具体诊断以后才可以确定具体治疗方案，平时如果没有出现疼痛瘙痒不建议频繁去触摸。
      
      以上是对“涨了有一年多的时间了刚开始没这么的多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！