男，28岁。每天晚上睡觉很遭罪
健康咨询描述： 男，28岁。每天晚上睡觉很遭罪。躺着。腰部右侧就跟筋被拉伤了一样的痛。不知道是脊椎问题，还是什么问题。使用医用冷敷贴贴着。睡觉就不会有影响。但是不用，就会很痛。站着坐着都没事。就是不能躺。请问是怎么回事
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回复区
指导意见：
你好，你描述的这种情况，是典型的腰背筋膜炎，不能使用冷敷。是由于长时间一个姿势固定，造成腰背部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀疼痛，甚至影响走路、休息。建议放松活动腰部10一20分钟，上午下午各一次，只要注意休息、晚上热水袋热敷腰部，观察几天就好了，疼痛症状不明显不必要药物治疗。
医生，你好，有没有可能是腰肌劳损
也有可能，如果短时间出现的，可能是急性腰扭伤，如果时间长了，就是腰背筋膜炎，也就是腰肌劳损。
可以每天用云南白药喷剂涂抹吗
可以用云南白药喷剂涂抹，好转就不要用了。
病情分析：
你好朋友，你这种情况多长时间了？你这种情况不排除局部肌肉韧带软组织拉伤引起的可能性比较大的。
指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
病情分析：
病情分析：根据你的描述，考虑两种情况，一种是腰椎间盘突出，建议拍片看看。另外一种是腰肌劳损引起，与体位姿势长期不端正有一定的关系。
指导意见：
指导意见：建议合理休息，平卧硬板床，可以通过按摩理疗方法缓解症状，避免做弯腰动作或者腰部负重的劳动，另外疼痛难忍时可以口服双氯芬酸钠缓释片。
以上是对“男，28岁。每天晚上睡觉很遭罪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该是腰肌劳损。请问这个一般都是什么原因引起的？工作时间坐着比较多。
对，避免久坐久站。
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