便秘有什么好办法急谢谢了

女 | 26岁 2019-08-16 18:38:28 2人回复来自

健康咨询描述：最近没怎么运动，也没怎么吃辣椒阿，今天上厕所，上不出来，明明觉得肚子想上厕所，就是上不出来，太干了吗，都流了想脓水一样的，太难受了怎么办，要喝水，多吃水果吗。。

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李晓 枣庄市胸科医院副主任医师擅长: 肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病帮助网友：8696称赞：1

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2019-08-16 18:41:46

您好，根据您的表述，如便秘不严重，无其他不适症状，可暂时先观察。平时需多喝水，多活动，避免久坐，多吃蔬菜水果，少吃油腻不易消化的食物，调整一段时间，如症状未缓解或继续加重，医院就医进行治疗。

李强主治医师擅长: 食管炎、各种胃肠道疾病及肝胆系统疾病。帮助网友：3048

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2019-08-16 18:40:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的症状可能是胃肠功能紊乱引起的便秘症状。
      指导意见：
      建议你可以服用地衣芽孢杆菌调调胃肠功能看看，平时多吃香蕉，多喝蜂蜜水也可以有效缓解便秘症状，少熬夜，饮食要清淡好消化，少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免暴饮暴食，不要久蹲久坐，注意腹部保暖，保持心情愉快。

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