男性亚健康的症状主要有哪些？缺乏哪些营养素？

      亚健康症状一：记忆力下降是否在日常生活、工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，其实这些都是心理亚健康的一种表现。亚健康症状二：思维缓慢、反应迟钝如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一种亚健康的状态了。
      

      病情分析：
      你好，你首先要表述下自身的不适症状，就你说的亚健康还没具体病症的情况下都有上千万，主因不离开气血阴阳不平衡或者是虚症，你首先要表述下具体不舒服
      指导意见：
      这个范围太大了，建议补充说明下自身的问题让医生辨析指导，若是预防，主要是饮食均衡有营养，规律三餐，作息规律，锻炼适度