备孕期间男女生注意事项

      备孕的话，女性最好提前3到6个月补充叶酸，男同事也可以吃，但是不是必须的，最好戒烟戒酒，少熬夜，怕精子质量不高，平常多食新鲜的蔬菜、水果，优质蛋白
      

      病情分析：
      您好，备孕前三个月开始男女双方都需要戒烟戒酒，女方备孕前三个月开始服用叶酸。
      指导意见：
      建议：备孕期间注意饮食营养搭配，规律的生活作息习惯，积极锻炼身体，男方不要泡桑拿和汗蒸。
      

      病情分析：
      你好，在备孕期间夫妻两人的生活作息一定要规律，不能抽烟饮酒。
      指导意见：
      建议你在开始备孕就要服用叶酸片，不用买太贵的，一般的就可以，男性最好一个星期内别饮酒。
      
      以上是对“备孕期间男女生注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！