嗜睡，头天晚上正常作息，第二天无法正常清醒

      病情分析：
      你好嗜睡是睡眠期间没有得到足够的修复才会嗜睡的，这是机体缺乏足够的蛋白质修复细胞造成的，你可以补充一些优质蛋白就可以了。
      指导意见：
      我常用的方式是，睡前吃1~2勺安利纽崔莱的蛋白质粉，然后睡下去，第2天醒来身体会很轻快。就是睡眠期间有蛋白质细胞就得到修复起来就很精神。

      病情分析：
      嗜睡症是白天睡眠过多或者睡眠发作或者清醒是达到完全觉醒状态的过渡时间延长。无法以睡眠时间不足来检视。
      指导意见：
      治疗嗜睡症的治疗原则是多运动进行心理调节。建议从生活规律方面进行调节耶个作息时间多运动。也可以使用小剂量的精神振奋药，比如哌甲酯，苯丙胺治疗。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，您所述的情况有无去检查过身体，是否存在疲劳之类的呢？如果不是身体的原因，考虑心理压力过大引起的躯体反应，您可以根据自己的实际情况，免费测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度、饮食规律、科学睡眠。
      以上是对“嗜睡，头天晚上正常作息，第二天无法正常清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，二十多天一次睡不醒，嗜睡，一般考虑可能是过度劳累，缺少睡眠引起的，当然也不排除器质性疾病。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。必要时可去正规医院神经内科做进一步检查。