肚子常年凉，肚子上部也很凉

      您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。可以在早上适当吃些姜片。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑可能是体质虚寒导致，还有也可能是脾胃失和导致的不适的现象
      指导意见：
      建议，可以注意看下中医后服用中药调理，并注意日常饮食，少吃生冷食物及油腻食物
      

      病情分析：
      您好，青年女性，长期小腹冰冷，这个大多数女性，都会有的症状，因为女性是阴虚体质比较多见
      指导意见：
      建议注意保暖，注意小腹部的保暖，特别是生理期期间，也可以吃一些中药调理一下看看，可能喝点姜汤对点红糖，坚持喝一段时间。
      
      以上是对“肚子常年凉，肚子上部也很凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！