病情分析:
14岁的女生每天都感觉胡思乱想,不知道自己干什么,觉得自己活得很累。这种情况通常是和家庭环境有关系的,也和你个人性格有关。
指导意见:
不知道你和爸爸妈妈关系怎么样,一般得不到父母理解支持的话,都会容易感觉自己很累,也会觉得很迷茫,没有清晰的目标。可以把你的感受多告诉爸爸妈妈,得到他们情感的支持和引导。也可以让爸爸妈妈带你看心理医生或心理咨询师,接受心理疏导,更好的调整自己的状态。
和爸爸妈妈关系非常不好,就是每次我做什么事情他们都不理解,而且还反对。每一次他们说我,我都控制不住自己去和他们吵起来,我都不知道自己在做什么。
爸爸妈妈关系不好,让你得不到理解和支持,这会严重影响到你的状态。造成你也控制不住情绪和他们争吵,最终还是没有办法解决问题。你可以把自己对他们的感受告诉他们。
病情分析:
你好,根据你的描述,主要考虑应该是有思想顾虑的问题,导致你精神心理方面出现了一定的问题。
指导意见:
有可能目前你有焦虑抑郁的可能性比较大,所以一定首先要自我放松心情,保持乐观的心态,这样才会利于你的身心健康,如果通过自我的调理,不能够改善症状,建议你去正规医院的精神心理科诊治,必要的时候配合医生用药物来治疗
病情分析:
你正值青春期,情绪激烈不稳定,同时又是一个多愁善感的时期。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,感觉自己很压抑,很累。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极参加集体活动,培养自己的兴趣爱好,让自己充实起来。养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,积极乐观的面对生活,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
以上是对“容易胡思乱想,不知道做什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的简单描述,你每天胡思乱想,不知道干什么?茫然若失的状态,自己感觉每天都好累,活着累。前来求助。
指导意见:
从描述中看到你14岁,正值青春期,敏感多虑,情绪波动大不稳定,也是常有之事。从中感受到你很茫然无助的样子,是这样吗?那么,请你静静地体会觉察一下:你内心的感受和需要是什么呢?你的这种情绪状态持续多久了?发生了什么事情吗?你有很好的觉察力和领悟力并勇敢的前来求助,看到你想改变的强烈意愿,建议你平时多与亲朋好友倾诉陪伴,培养自己健康积极的兴趣爱好,丰富充实生活,多参加团体户外活动和体育锻炼,这是既增强体质,又缓解压力,释放不良情绪的好办法。这需要树立信心耐心,相信自己会慢慢好起来的!
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