我想变胖，有啥办法，我都想试试

      人的胖瘦，是有很多原因决定的，其中之一是饮食，还有遗传以及后天的生活习惯，可能你就是偏瘦体质，这种情况下，一个是家庭遗传，还有一种就是胃肠道的吸收功能有关系，不主张吃药物是自己增肥，还是可以增加高热量食物的摄入
      

      饮食配运动，大量的运动过后补充大量的营养素，补充的营养素大于消耗的才能够有效的增肥。还有规律的生活，定时吃饭，不敖夜放宽心态，就是人常说的心宽体胖。
      

      病情分析：
      如果您想增肥，建议您饮食上加强营养，饮食合理全面，避免挑食偏食，可以多吃一些肉类，蛋类，奶制品以及高蛋白食物等，您平些日子可以多吃富含蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些主食补充钙质。千万别熬夜、早点睡觉，不要多食多餐，吃一些甜品，进行体育锻炼，在增肥的同时，还需要多进行体育锻炼。
      指导意见：
      如果您想增肥，建议您饮食上加强营养，饮食合理全面，避免挑食偏食，可以多吃一些肉类，蛋类，奶制品以及高蛋白食物等，您平些日子可以多吃富含蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些主食补充钙质。千万别熬夜、早点睡觉，不要多食多餐，吃一些甜品，进行体育锻炼，在增肥的同时，还需要多进行体育锻炼。
      
      以上是对“我想变胖，有啥办法，我都想试试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！