左膝关节疼痛，站起来感觉累并痛

女 | 47岁 2019-08-18 13:50:43 2人回复来自

健康咨询描述：去年9月27日左右，练瑜伽感觉膝盖处有疼痛，于是去医院做了磁共振，显示:左膝膑骨后缘轻度骨质增生，左膝关节后交叉韧带损伤性水肿。目前，不能长时间剧烈运动，甚至有时候觉得脚膝关节错位，蹲下去再站起来感觉用不劲有痛！怎么办？需注意什么？还能运动吗？比方说跳舞可以吗？

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李风波天津市天津医院主治医师擅长: 股骨头坏死,颈椎病,创伤帮助网友：13613称赞：3

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2019-08-18 13:52:22 我要投诉

膝关节骨质增生主要是老化退变的一种表现。交叉韧带损伤需要静养一段时间。目前不建议在继续锻炼瑜伽，建议卧床休息一段时间。疼痛可以对症口服塞来昔布缓解症状，氨糖营养软骨

2019-08-18 13:53 ask91952981yo 追问

氨糖是哪一种较好，没有什么副作用吧

2019-08-18 13:54医生回答：

氨糖主要是营养关节软骨的

焦振华日照市中医医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折创伤，骨不连，骨髓炎，骨性关节炎，腰椎帮助网友：4293

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2019-08-18 13:58:13 我要投诉

您的这种情况多考虑膝骨性关节炎，与劳损、受凉、退变有关，尽量避免长时间吹风空调、受风寒，久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖。酌情局部理疗、热敷，按摩等，可以天和骨通贴膏外用，玻璃酸钠关节腔注射液，口服钙尔奇氨糖促进关节软骨修复及西乐葆止痛治疗。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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