我16，担心我不长个了

      建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议多吃滋补性食物，。避免着凉。16岁属于青春发育期，这时应该加强营养物质摄入，多做运动

      你好，你的年龄还在身体发育的关键时期，不建议过度手淫，建议一周一两次为宜，另外，在这个是发育的关键时期，应当供给足够的营养，可以适当补充一些营养品，另外应当加强体育锻炼。

      病情分析：
      这种情况建议你及时戒除手淫，才16岁，还是有机会长高的，多运动，补充足够的蛋白质和钙剂。
      指导意见：
      这种情况下如果及时戒除手淫，还是有可能长高的，多参加户外运动，特别是多跑步，多打球，平时营养均衡。
      
      以上是对“我16，担心我不长个了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！