回复区
2019-08-18 22:44:24 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，请问你平时经常久坐吗？久坐的人会容易胖大腿哦！想减肥，还是要管住嘴，迈开腿！
指导意见：
你好，根据你的描述，你还处于青春期，身体正是发育的时候，也不能过度的减肥，不然会影响身体健康。建议你平时多吃蔬菜水果，尽量不要吃猪肉，可以吃些鱼肉，羊肉，牛肉，鸡肉等，少吃一点主食。不要吃膨化食品，不要喝碳酸饮料，多喝水。吃完饭就运动，坚持一段时间，自然就瘦了。
2019-08-18 23:07
ask919582222r
追问
原来读书，天天坐，只有下课才会站起来，现在暑假天天在运动，可也没瘦多少，我只想减大腿还有肩膀
2019-08-18 23:21医生回答：
那你就从饮食调理吧，早晨一个水煮鸡蛋，一杯牛奶，午餐吃鸡胸肉或者鸡腿肉，吃到饱，别吃米饭，晚餐吃点水果，但是水果只能吃一种，别吃太甜的，或者吃少量的粗粮和水煮青菜。坚持一周，你就能瘦七斤到十斤。
2019-08-18 23:36
ask919582222r
追问
好的，谢谢啦
2019-08-18 23:42医生回答：
不客气，祝你早日减肥成功。
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