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想问一下老人该如何预防骨质疏松?

男 | 40岁 悬赏5个健康币 2019-08-19 00:39:32 3人回复

健康咨询描述: 陪爸妈去体验,想问一下老人该如何预防骨质疏松?

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发布人: ask90729594fw 投诉

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韩波
韩波 威海市立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断,比如腰间盘突出,颈椎病,骨 免费提问 帮助网友:12392称赞:8
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2019-08-19 01:53:47 我要投诉

      你好,根据你的描述,骨质疏松是和体内激素水平发生改变有一定的关系,年龄大了都会有一定的骨质疏松,建议平时适当运动锻炼的同时可以多补充点含钙丰富的食物,促进恢复。

2019-08-19 12:22 ask90729594fw 追问

医生告诉我一般中老年人腿部抽筋多是缺钙引起的。我儿子给我专门买了金钙尔奇添佳片,每天吃两片,让我配合着吃一些钙含量高的食物,像牛奶、虾皮等等。请问医生金钙尔奇添佳片可以吃吗?

2019-08-19 18:04医生回答:

你好,可以吃点的

管玉华
管玉华 朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,四肢骨折,手足麻木,腰腿疼 免费提问 帮助网友:8627
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2019-08-19 05:13:40 我要投诉

      对于骨质疏松一般在45岁以上的人群有不同程度的发生,年龄越大症状越明显,可以适当的补充一些钙剂,另外配合维生素d的口服可以有效的预防。那么骨质疏松最容易出现的就是疼痛,再者就是容易出现骨折

陈世刚
陈世刚 达竹煤电集团公司医院   主治医师 擅长: 乳腺癌,股沟疝,胰腺炎,胰腺癌,阑尾炎,胃癌 免费提问 帮助网友:3332
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2019-08-19 00:51:33 我要投诉

      病情分析:
      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
      指导意见:
      在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
      以上是对“想问一下老人该如何预防骨质疏松?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 骨质疏松

挂号科室:骨科

温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年尤其是50岁以上人群 常见症状:腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:中医治疗、西医治疗

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