我不知道该怎么办？好害怕

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你性格过于敏感、精神压力过大、思虑过多所导致的抑郁情绪。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面。也可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑情绪。这主要与你日常生活环境，精神紧张，缺乏安全感及个人敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，调整心态。你们现在缺乏沟通，老公可能是个不善谈的人，你多和老公沟通交流，把你的感受和想法告诉他，以取得他的理解和支持。多以积极的正向的思维去解决问题，心情就会愉悦许多。

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你感觉男人背对着你睡觉或者是跟你聊天聊得比较少，你就认为他没有足够的爱你，你就会担心害怕。
      指导意见：
      你这是抑郁情绪的表现，其实男人都是这样的，你不要太在意他的言语少和他很正常的行为。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。
      以上是对“我不知道该怎么办？好害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是自己考虑太多了，夫妻之间需要多进行沟通交流，需要互相理解和信任，需要处理问题首先应该从自身找问题的，
      指导意见：
      你现在可能是过于迷恋网络游戏，平时缺乏或老公沟通，建议你现在应该尽快远离网络游戏多给老公一些关心和鼓励，平时可以多陪伴自己老公，学会自我调节自己心态放松自己。

      病情分析：
      看起来你和你老公沟通很不好。你自己一个人在角落里玩手机，他背着你睡觉。而且从他的姿势上来看，他心里也是不舒服的。
      指导意见：
      你很担心他是不是没有像以前那样爱你了，但是你又不知道怎样和他沟通，喜欢自己玩手机，这样会让你们两个越来越没有话说。需要把手机放下，多和他聊聊。晚上到外面走走也是很不错。

      病情分析：
      你自己坐在角落里玩手机，你家男人这样背过去睡觉。看起来你俩的沟通出现了一些问题。你今年26岁，和你家男人看起来不太亲密。
      指导意见：
      你每次看到他背对着你的时候，你就会伤心，而你自己玩手机，他也没有和你共同的话题。需要把手机放下，把自己心中的不舒服告诉他。两个人之间越交流关系越亲密，心里有想法是需要告诉对方的。