你好:根据你描述的空腹血糖水平已经明显升高的,但是没有达到糖尿病诊断标准,属于糖尿病前期,你的认识是正确的,应该合理控制饮食的,控制好每天饮食总量,一日三餐规律,别吃糖、糕点、蜜食及含糖饮料等,可以两餐之间适量吃一些水果,少油少盐等,同时加强运动锻炼等,积极进行生活饮食干预,有利于血糖的控制,有利于身体的健康。建议:去医院内分泌科规范检查咨询,必要时行糖耐量检查,明确有没有糖尿病,医生会根据你的具体情况进行解释指导及必要治疗的。不要过于紧张的,早发现、早治疗,尽量减少或者延缓相关并发症的发生。
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