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你的情况已经详细阅读了，根据你说的这种情况，你运动之后大腿下面和肋骨下疼痛，很有可能是运动活动较大导致的拉伤，这种情况你可以有热毛巾热敷，看能不能缓解疼痛，这个还可以口服芬必得，如果仍然不好转，去医院看一下除外其他问题
请问医生芬必得有什么副作用吗，还有扶他林软膏外涂有用吗
也可以的，芬必得短期应用没有什么副作用
指导意见：
你好！运动后感觉大腿及肋骨下方疼痛，如果运动量过大，或者是剧烈运动，轻者造成肌肉的疲劳性酸痛，严重的导致肌肉拉伤。治疗可以热敷痛处，做放松按摩，可以缓解症状。
病情分析：
我们剧烈运动以后，肌肉是产生无氧呼吸，会产生乳酸，乳酸钙，我们人体乳酸过多会产生酸痛，这是正常的现象。
指导意见：
像这样恢复比较快的方法，就是说适当的休息，然后再配合，其实适当的体育锻炼，这样会恢复的更快
以上是对“运动过后大腿肋骨下方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问我马上就得去比赛了，大腿和肋骨下方痛，应该怎么促进恢复
这个是没有快速的办法去恢复的，只能通过休息让他慢慢慢慢去回复的。
可是现在行动也不方便，有没有什么外用药
肌肉里面积聚了乳酸，乳酸没有比较好的办法，快速把它消除。如果你是在想快速消除的，可以适时的喝一下的那个小苏打水。
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