前天左脚扭了下，脚后跟痛

      病情分析：
      你好，您的情况是脚扭伤，目前踝关节部位疼痛，需要去当地医院骨外科检查确诊，确定有无骨折或者韧带损伤。
      指导意见：
      脚扭伤首先的处理方法就是避免患肢活动，局部冰敷，可以使用弹力绷带加压包扎，压力适度。休息抬高患肢，高于心脏水平。避免患肢承重。需要双拐辅助行走，使用护具保护患肢。去当地医院检查确诊有没有韧带损伤或者骨折。如果没有骨折需要护具固定两周左右。抬高患肢，减轻水肿，局部对症止痛治疗。
      
      以上是对“前天左脚扭了下，脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是你受伤的时候把肌腱拉伤了，所以说才会出现这种情况，走路一开始疼走一会儿就不疼了。
      指导意见：
      建议你休息一段时间，可以吃点非载体类的消炎药，主要是起到对抗炎止痛，消肿的作用，还可以外敷一点活血化瘀的药物，还可以试试中医的物理治疗，效果也很不错。