有问必答网心理健康科 → 睡不着,爱幻想,暴躁,敏感,对未来感到恐惧

睡不着,爱幻想,暴躁,敏感,对未来感到恐惧

女 | 12岁 2019-08-19 23:20:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 经常睡不着。喜欢幻想,沉浸在自己的幻想世界里。幻想、不开心、伤心的时候喜欢听歌,一天里一大半的时间都在听歌。对别人不耐烦,一点小事就很暴躁。注意自己在一言一行,看别人的脸色说话,担心别人讨厌自己,抛弃自己。脑袋里时不时会想一些很血腥的画面。经常想未来会怎样的,总是很恐惧、害怕未来。有时候会突然流眼泪。想知道我是不是精神有问题。我只有这些钱了

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史莉娜
史莉娜 医师 擅长: 擅长精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,品行障碍,分 帮助网友:1045
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2019-08-20 12:15:28 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:你现在这个年龄正处于爱幻想的时候,所以会幻想故事是正常的心理现象。有想象力的人能够具有更好的创新能力,只要没有因为幻想影响正常的学习和生活就没有问题。但是睡觉之前幻想会让大脑兴奋性增强,不利于入睡,
      指导意见:
      最好稍微控制一下。在不影响正常学习和生活的前提下不用刻意的去阻止自己幻想,只要没有到产生幻觉的程度是不影响心理健康的,但是最好不要在睡觉之前,实在睡不着可以试试听一些催眠的轻音乐。
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2019-08-20 12:24:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,看来你对自己缺少了些信心,未来是无法预知的做好当下每一步好的未来会等着你,需要调整自己内心的想法多想些好的正面的,现在还小有的事做了才能看到结果不做幻想一直不会改变
      指导意见:
      建议:脚踏实地做好自己该做的,把你害怕的每项列出来,可能你经历或者看过太多不好的让你退缩了,现实生活不是只有脑子里想就会实现的要踏踏实实的做有自己的方向,可以和朋友或者老师聊聊你的想法会有帮助的不要在自己的世界里打转跳出来
      

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