严重早泄，有手淫习惯，怎么改善

      正常性生活时间15~30分钟，头发不能够达到两分钟射精，属于早泄，手淫是导致早泄的原因之一，戒掉手淫的不良习惯，服用必利劲治疗，同房前15分钟局部涂抹利多卡因凝胶，通过麻醉作用使射精时间延长，治疗2~4周症状不见改善的话，去医院泌尿外科就诊，遵医嘱完善相关检查，做射精时间检测以及引起阴茎神经敏感度测试，根据检查结果，在医生指导下制定治疗方案。
      

      这种情况要尽早戒掉手淫的习惯，因为手淫的时候对龟头的刺激是非常强烈的，会导致龟头敏感。保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。也可以外用延时喷剂。
      

      病情分析：
      您说的这种情况，应该是龟头过于敏感导致的，需要降低龟头的敏感度。
      指导意见：
      建议您可以服用左乐复或是黛力新等会有一定的效果，也可以看泌尿外科，详细检测一下龟头的敏感度，如果合适的话可以考虑进行阴茎背神经阻断手术。
      以上是对“严重早泄，有手淫习惯，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！