我现在基本上没一个月都会失眠一次

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是有焦虑症的，你对在夜里出现了失眠，是有焦虑的情绪的，所以会造成这些不舒适的症状。
      指导意见：
      建议你目前这种情况需要多出去运动锻炼，可以释放一些情绪，同时在睡前你需要给自己一些积极的心理暗示，如果出现失眠的话，这种情况你可以去做你喜欢做的事情，享受这一个过程，而并不是躺在床上焦虑不安。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上出现睡眠障碍，而且还有全身发抖，心跳加快，这样的症状需要到正规医院诊治。
      指导意见：
      第一点：建议你引起足够重视，积极的去正规医院做相应的检查，明确有无其它的问题。如心电图，甲功，双肺ct检查。等，第二点：必要的时侯去睡眠中心诊治
      

      你好，如果你的身体健康状况良好，而目前出现的睡眠不安，难以入睡的问题，需要考虑情绪或者压力的因素导致睡眠问题的可能性。请主动的放松和休息，乐观的面对生活中的困难，遇到烦恼及时的释放，可以把你的心事告诉身边的朋友或者家人，避免精神压力过大，每天按照固定的时间就寝和起床，避免熬夜或者过度劳累，以免打乱你的睡眠节律，祝你健康快乐。
      以上是对“我现在基本上没一个月都会失眠一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有些焦虑，建议你及时到当地的三甲医心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。
      

      病情分析：
      根据你的描述这今天都是十二点才睡，昨天晚上想睡觉，但是一直睡不着。睡到凌晨两点都还是睡不着。心里面莫名其妙的慌，心跳加快，全身发抖，还有发热，睡不着。
      指导意见：
      建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。找到失眠的原因，对症治疗。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，偶尔的失眠不要太在意，考虑越是容易紧张害怕，从而导致更睡不着，形成恶性循环，建议你放松自己的心态。
      指导意见：
      你描述的心跳加快，全身发抖的情况，考虑是惊恐发作的情况。偶尔的失眠是每个人都可能遇到的情况，不要太紧张，白天的时候出去活动活动，坚持锻炼身体，增强体质，多与人交流。学会放松。